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Donnerstag, 15. Juni 2023

Pull 1

Added by wide, 160 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:15:00
	Gesamtgewicht	5620.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	5237 kcal
	Score	2978

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Performed strength exercises in this workout.

1-Arm Lat Pull-In · Zurück	15 x 30.0 kg
1-Arm Lat Pull-In · Zurück	15 x 30.0 kg
Chins · Zurück	14 reps
Chins · Zurück	12 reps
Chins · Zurück	11 reps
Högrodd i dragmaskin · Zurück	12 x 70.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Zurück	12 x 70.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Zurück	12 x 70.0 kg
Rope Facepull · Schultern	14 x 42.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	8 x 12.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Omvända flyes på bänk · Zurück	9 x 12.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Rope Facepull · Schultern	15 x 40.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	9 x 12.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Langhantelcurls · Bizeps	8 x 35.0 kg
Langhantelcurls · Bizeps	6 x 35.0 kg
Langhantelcurls · Bizeps	6 x 35.0 kg