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Montag, 3. Juli 2023

Pull 1

Added by wide, 158 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:10:16
	Gesamtgewicht	6557.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	450 kcal
	Score	2785

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Performed strength exercises in this workout.

1-Arm Lat Pull-In · Zurück	15 x 30.0 kg
1-Arm Lat Pull-In · Zurück	15 x 30.0 kg
Chins · Zurück	14 reps
Chins · Zurück	12 reps
Chins · Zurück	10 reps
Högrodd i dragmaskin · Zurück	14 x 70.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Zurück	14 x 70.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Zurück	14 x 70.0 kg
Rope Facepull · Schultern	15 x 42.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	10 x 12.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Rope Facepull · Schultern	14 x 40.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	14 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Rope Facepull · Schultern	14 x 42.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	14 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Langhantelcurls · Bizeps	7 x 35.0 kg
Langhantelcurls · Bizeps	6 x 35.0 kg
Langhantelcurls · Bizeps	4 x 35.0 kg