Get the app Contact Login Create account

Mittwoch, 9. August 2023

Push 1

Added by wide, 152 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:25:22
	Gesamtgewicht	3850.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	539 kcal
	Score	3384

Kein Kommentar

0 gefällt das

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	3 x 75.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	3 x 75.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	11 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	11 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	12 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	12 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	12 x 15.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	10 x 14.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	11 x 14.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	9 x 14.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	4 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	6 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	5 x 20.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	10 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	10 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	10 x 12.0 kg