Get the app Contact Login Create account

Dienstag, 15. August 2023

Push 1

Added by wide, 151 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:50:00
	Gesamtgewicht	3851.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	971 kcal
	Score	1985

Kein Kommentar

0 gefällt das

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	5 x 75.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	5 x 75.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	3 x 75.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	13 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	12 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	12 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	12 x 15.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	10 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	10 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	6 x 16.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	5 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	5 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	5 x 30.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	10 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	10 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	10 x 12.0 kg