Get the app Contact Login Create account

Mittwoch, 30. August 2023

Push 1

Added by wide, 149 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:08:33
	Gesamtgewicht	4460.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	435 kcal
	Score	2713

Kein Kommentar

0 gefällt das

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	15 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	4 x 75.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	1 x 80.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	6 x 70.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 32.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 32.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 32.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	10 x 17.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	11 x 17.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	11 x 17.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	5 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	6 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	6 x 18.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	4 x 32.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	4 x 32.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	4 x 32.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	11 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	11 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	11 x 12.0 kg