Performed strength exercises in this workout.
|
Axeldrag
· Schultern
|
 7 x 5.0 kg |
| | |
|
Rudern mit Powerband
· Zurück
|
20 reps |
| |  |
|
Rudern mit Powerband
· Zurück
|
20 reps |
| | |
|
Rudern mit Powerband
· Zurück
|
20 reps |
| | |
|
Rudern mit Powerband
· Zurück
|
20 reps |
| | |
|
Latsdrag gummiband
· Zurück
|
20 reps |
| | |
|
Latsdrag gummiband
· Zurück
|
20 reps |
| | |
|
Latsdrag gummiband
· Zurück
|
20 reps |
| | |
|
Latsdrag gummiband
· Zurück
|
20 reps |
| | |
|
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
|
15 reps |
Med gummiband | | |
|
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
|
15 reps |
Med gummiband | | |
|
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
|
15 reps |
Med gummiband | | |
|
Shrugs
· Zurück
|
15 reps |
Med gummiband | | |
|
Shrugs
· Zurück
|
15 reps |
Med gummiband | | |
|
Shrugs
· Zurück
|
15 reps |
Med gummiband | | |
|
Shrugs
· Zurück
|
15 reps |
Med gummiband | | |
|
Rumpfheben
· Zurück
|
15 reps |
| | |
|
Rumpfheben
· Zurück
|
15 reps |
| | |
|
Rumpfheben
· Zurück
|
15 reps |
| | |
|
Rumpfheben
· Zurück
|
15 reps |
| | |
