Get the app Contact Login Create account

Samstag, 30. September 2023

Push 1

Added by wide, 144 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:50:00
	Gesamtgewicht	4114.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	7398 kcal
	Score	1985

Kein Kommentar

0 gefällt das

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Sittande axelpress med hantlar · Schultern	14 x 14.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	14 x 14.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	7 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	7 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	7 x 30.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 12.0 kg
Dips · Trizeps	23 reps
Dips · Trizeps	18 reps
Armstrecken · Trizeps	12 x 55.0 kg
Armstrecken · Trizeps	11 x 55.0 kg
Armstrecken · Trizeps	9 x 55.0 kg
Dips för triceps mot stol · Trizeps	15 x 20.0 kg
Dips för triceps mot stol · Trizeps	15 x 20.0 kg
Dips för triceps mot stol · Trizeps	15 x 20.0 kg