Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Beine	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 22.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 22.5 kg
Kniebeuge · Beine	6 x 60.0 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 80.0 kg
Kniebeuge · Beine	4 x 90.0 kg
Kniebeuge · Beine	4 x 90.0 kg
Kniebeuge · Beine	4 x 90.0 kg
Kniebeuge · Beine	4 x 90.0 kg
Höftlyft smith · Beine	10 x 65.0 kg
Höftlyft smith · Beine	8 x 85.0 kg
Höftlyft smith · Beine	9 x 90.0 kg
Höftlyft smith · Beine	9 x 90.0 kg
Höftlyft smith · Beine	7 x 90.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	10 x 60.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	10 x 60.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	10 x 60.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	10 x 60.0 kg
Sumoknäböj · Beine	10 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Beine	10 reps
Sumoknäböj · Beine	10 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Beine	10 reps
Sumoknäböj · Beine	10 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Beine	8 reps
Framsida lårcurl · Beine	8 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	6 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	8 x 22.5 kg
Jägarvila mot vägg · Beine	120 seconds