Performed strength exercises in this workout.
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Low row TRX
· Zurück
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 15 reps |
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Low row TRX
· Zurück
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15 reps |
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Vogelhund
· Zurück
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10 reps |
LLs bandövning | | |
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Low row TRX
· Zurück
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15 reps |
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Vogelhund
· Zurück
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15 reps |
LLs bandövning | | |
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Low row TRX
· Zurück
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15 reps |
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Vogelhund
· Zurück
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15 reps |
LLs bandövning | | |
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Übergebeugtes Rudern mit Powerband
· Zurück
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15 reps |
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Übergebeugtes Rudern mit Powerband
· Zurück
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15 reps |
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Übergebeugtes Rudern mit Powerband
· Zurück
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15 reps |
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Übergebeugtes Rudern mit Powerband
· Zurück
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15 reps |
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Übergebeugtes Rudern mit Powerband
· Zurück
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15 reps |
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Sittande rodd m. gummiband
· Zurück
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15 reps |
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Sittande rodd m. gummiband
· Zurück
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20 reps |
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Beinschere
· Abs
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 30 seconds |
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Sittande rodd m. gummiband
· Zurück
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20 reps |
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Beinschere
· Abs
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30 seconds |
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Sittande rodd m. gummiband
· Zurück
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20 reps |
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Beinschere
· Abs
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20 seconds |
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Beinschere
· Abs
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20 seconds |
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Sittande rodd m. gummiband
· Zurück
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20 reps |
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Beinschere
· Abs
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20 seconds |
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Sittande rodd m. gummiband
· Zurück
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20 reps |
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Sittande rodd m. gummiband
· Zurück
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20 reps |
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Rumpfheben
· Zurück
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27 reps |
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Rumpfheben
· Zurück
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20 reps |
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Rumpfheben
· Zurück
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20 reps |
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Stående sidolyft
· Zurück
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13 x 20.0 kg |
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Stående sidolyft
· Zurück
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13 x 20.0 kg |
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Sittande latsdrag TRX
· Zurück
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20 reps |
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Sittande latsdrag TRX
· Zurück
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18 reps |
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