Performed strength exercises in this workout.
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Pinoccio
· Schultern
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 10 x 4.0 kg |
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Pinoccio
· Schultern
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10 x 4.0 kg |
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Pinoccio
· Schultern
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10 x 4.0 kg |
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Pinoccio
· Schultern
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10 x 4.0 kg |
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Pinoccio
· Schultern
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10 x 4.0 kg |
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Lutande liggande hantelpress
· Brustkorb
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10 x 10.0 kg |
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Lutande liggande hantelpress
· Brustkorb
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10 x 15.0 kg |
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Lutande liggande hantelpress
· Brustkorb
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10 x 17.5 kg |
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Lutande liggande hantelpress
· Brustkorb
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10 x 17.5 kg |
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Axellyft framåt
· Schultern
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10 x 7.5 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 7.0 kg |
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Omvända flyes
· Zurück
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10 x 7.0 kg |
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Axellyft framåt
· Schultern
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10 x 7.5 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 7.0 kg |
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Omvända flyes
· Zurück
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10 x 7.0 kg |
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Axellyft framåt
· Schultern
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10 x 7.5 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 7.0 kg |
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Omvända flyes
· Zurück
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10 x 7.0 kg |
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