Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	14 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	6 x 70.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	4 x 70.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	4 x 70.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	11 x 32.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	10 x 32.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	8 x 32.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	10 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	8 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	8 x 15.0 kg
Dips · Trizeps	5 x 10.0 kg
Dips · Trizeps	7 x 5.0 kg
Dips · Trizeps	6 x 5.0 kg
Armstrecken · Trizeps	15 x 50.0 kg
Armstrecken · Trizeps	15 x 50.0 kg
Armstrecken · Trizeps	15 x 50.0 kg
Dips för triceps mot stol · Trizeps	15 x 20.0 kg
Dips för triceps mot stol · Trizeps	15 x 20.0 kg
Dips för triceps mot stol · Trizeps	15 x 20.0 kg