Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benlyft sidan uppåt · Beine	20 reps	Uppvärmning
Benlyft sidan uppåt · Beine	20 reps	Uppvärmning
Baksida lårcurl · Beine	15 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	15 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	8 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	15 x 21.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	15 x 21.5 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 60.0 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 80.0 kg
Kniebeuge · Beine	3 x 90.0 kg
Kniebeuge · Beine	4 x 90.0 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 90.0 kg
Bänksquat · Beine	8 x 60.0 kg
Bänksquat · Beine	6 x 60.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	10 x 70.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	10 x 70.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	10 x 70.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	10 x 70.0 kg
Framsida lårcurl · Beine	5 x 67.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	5 x 67.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	5 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	5 x 67.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	5 x 76.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	5 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	5 x 76.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	5 x 40.5 kg