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Performed strength exercises in this workout.

Pinoccio · Schultern	10 reps
Pinoccio · Schultern	10 reps
Bankdrücken · Brustkorb	20 x 20.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	7 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	4 x 55.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	6 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 60.0 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	8 x 22.5 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	6 x 25.0 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	6 x 25.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Brustkorb	8 x 17.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Brustkorb	8 x 17.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Brustkorb	8 x 17.5 kg
Stående press ovan huvud · Trizeps	8 x 15.0 kg
Stående press ovan huvud · Trizeps	8 x 15.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Trizeps	6 x 30.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Trizeps	6 x 30.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Trizeps	6 x 30.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	7 x 4.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	6 x 4.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	9 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	7 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	9 x 2.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	12 x 1.0 kg
Enhandsdrag cc · Trizeps	12 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Trizeps	12 x 2.0 kg
Kick-back · Trizeps	8 x 15.0 kg
Kick-back · Trizeps	8 x 15.0 kg
Kick-back · Trizeps	8 x 15.0 kg
Enhandsdrag cc · Trizeps	12 x 9.0 kg	I nya kabelmaskinen
Enhandsdrag cc · Trizeps	12 x 9.0 kg	I nya kabelmaskinen
Enhandsdrag cc · Trizeps	12 x 9.0 kg	I nya kabelmaskinen
Bröstpress · Brustkorb	8 x 2.5 kg	Jens press
Bröstpress · Brustkorb	8 x 1.2 kg	Jens press
Bröstpress · Brustkorb	8 x 2.5 kg	Jens press
Bröstpress · Brustkorb	8 x 1.2 kg	Jens press