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Performed strength exercises in this workout.

Pinoccio · Schultern	12 x 4.0 kg
Pinoccio · Schultern	12 x 4.0 kg
Pinoccio · Schultern	12 x 4.0 kg
Pinoccio · Schultern	12 x 4.0 kg
Pinoccio · Schultern	12 x 4.0 kg
Pinoccio · Schultern	12 x 4.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	20 x 20.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	20 x 20.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 55.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 60.0 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	7 x 25.0 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	10 x 22.5 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	10 x 22.5 kg
Umgekehrte Fliegen auf der Bank · Schultern	8 x 7.5 kg
Drücken Sie die Presse · Schultern	10 x 20.0 kg
Umgekehrte Fliegen auf der Bank · Schultern	8 x 7.5 kg
Drücken Sie die Presse · Schultern	10 x 20.0 kg
Umgekehrte Fliegen auf der Bank · Schultern	8 x 7.5 kg
Umgekehrte Fliegen auf der Bank · Schultern	7 x 7.5 kg
Drücken Sie die Presse · Schultern	9 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Brustkorb	7 x 17.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Brustkorb	7 x 17.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Brustkorb	6 x 17.5 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	10 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	8 x 4.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	6 x 4.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	5 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	10 x 2.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	15 x 1.0 kg
Dubbel uppercut cc · Schultern	10 x 2.0 kg
Dubbel uppercut cc · Schultern	7 x 3.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Schultern	10 x 1.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Schultern	10 x 1.0 kg
Bröstpress · Brustkorb	10 x 2.5 kg
Bröstpress · Brustkorb	8 x 1.2 kg
Bröstpress · Brustkorb	10 x 2.5 kg
Bröstpress · Brustkorb	8 x 1.2 kg
Konstant axel · Schultern	25 seconds
Konstant axel · Schultern	25 seconds
Konstant axel · Schultern	25 seconds