Performed strength exercises in this workout.
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Latsdrag med brett grepp
· Zurück
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 15 x 40.0 kg |
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Latsdrag med brett grepp
· Zurück
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11 x 50.0 kg |
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Latsdrag med brett grepp
· Zurück
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12 x 45.0 kg |
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Rear deltoid
· Zurück
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15 x 25.0 kg |
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Rear deltoid
· Zurück
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12 x 30.0 kg |
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Rear deltoid
· Zurück
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10 x 30.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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15 x 20.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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15 x 20.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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20 x 20.0 kg |
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Brustpresse mit Kurzhanteln im Liegen
· Brustkorb
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15 x 24.0 kg |
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Brustpresse mit Kurzhanteln im Liegen
· Brustkorb
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12 x 28.0 kg |
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Brustpresse mit Kurzhanteln im Liegen
· Brustkorb
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12 x 28.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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12 x 20.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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12 x 20.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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10 x 20.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 x 17.5 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 x 17.5 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 x 17.5 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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12 x 17.5 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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12 x 17.5 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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11 x 17.5 kg |
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