Get the app Contact Login Create account

Freitag, 16. Februar 2024

Push 1

Added by wide, 124 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:45:00
	Gesamtgewicht	4782.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	1292 kcal
	Score	1786

Kein Kommentar

0 gefällt das

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	14 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	10 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	10 x 15.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	10 x 14.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	7 x 14.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	14 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	14 x 8.0 kg
Dips · Trizeps	15 reps
Dips · Trizeps	10 reps
Armstrecken · Trizeps	15 x 45.0 kg
Armstrecken · Trizeps	15 x 45.0 kg
Armstrecken · Trizeps	14 x 45.0 kg