Performed strength exercises in this workout.
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
|
 13 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
|
14 x 55.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Brustkorb
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Brustkorb
|
11 x 35.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Brustkorb
|
9 x 35.0 kg |
| | |
|
Schulterdrücken an der Maschine
· Schultern
|
7 x 25.0 kg |
| | |
|
Schulterdrücken an der Maschine
· Schultern
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Schulterdrücken an der Maschine
· Schultern
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Zurück
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Brustkorb
|
13 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Zurück
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Brustkorb
|
11 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Zurück
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Brustkorb
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Bizepscurl mit Langhantel
· Bizeps
|
10 x 25.0 kg |
| |  |
|
Bizepscurl mit Langhantel
· Bizeps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bizepscurl mit Langhantel
· Bizeps
|
14 x 20.0 kg |
| | |
|
Bizepscurl mit Langhantel
· Bizeps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· Zurück
|
20 x 7.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· Zurück
|
20 x 7.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Trizeps
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Trizeps
|
11 x 60.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Trizeps
|
10 x 55.0 kg |
| | |
