Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Kniebeuge · Beine	8 x 20.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 60.0 kg
Kniebeuge · Beine	1 x 70.0 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 80.0 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 80.0 kg
Kniebeuge · Beine	3 x 90.0 kg
Kniebeuge · Beine	4 x 90.0 kg
Sumo Kniebeuge · Beine	12 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Beine	8 reps
Sumo Kniebeuge · Beine	12 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Beine	8 reps
Sumo Kniebeuge · Beine	12 x 28.0 kg
Upphopp på bänk · Beine	8 reps
Framsida lårcurl · Beine	7 x 40.5 kg
Vadpress maskin · Kälber	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	6 x 40.5 kg
Vadpress maskin · Kälber	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	8 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	7 x 58.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	7 x 58.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	6 x 67.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	6 x 67.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	4 x 76.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	4 x 85.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	3 x 94.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	3 x 103.5 kg
Crunches cc · Abs	18 x 13.0 kg
Jägarvila mot vägg · Beine	120 seconds
Crunches cc · Abs	14 x 13.0 kg
Jägarvila mot vägg · Beine	90 seconds
Benlyft hängade i armar · Abs	18 reps
Stående vadpress ett ben · Kälber	10 reps
Benlyft hängade i armar · Abs	15 reps