Performed strength exercises in this workout.
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Rückseitige Schulter mit Powerband
· Schultern
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 15 reps |
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Schulterheben mit Powerband
· Schultern
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10 reps |
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Rückseitige Schulter mit Powerband
· Schultern
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12 reps |
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Schulterheben mit Powerband
· Schultern
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10 reps |
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Rückseitige Schulter mit Powerband
· Schultern
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12 reps |
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Schulterheben mit Powerband
· Schultern
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12 reps |
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Rückseitige Schulter mit Powerband
· Schultern
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12 reps |
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Schulterheben mit Powerband
· Schultern
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12 reps |
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Einarmige Presse mit Powerband
· Brustkorb
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15 reps |
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Dubbel uppercut cc
· Schultern
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12 reps |
Gummiband | | |
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Dubbel uppercut cc
· Schultern
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12 reps |
Gummiband | | |
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Dubbel uppercut cc
· Schultern
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12 reps |
Gummiband | | |
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Dubbel uppercut cc
· Schultern
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12 reps |
Gummiband | | |
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Dubbel uppercut cc
· Schultern
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12 reps |
Gummiband | | |
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Omvända flyes
· Schultern
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10 reps |
Gummiband | | |
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Omvända flyes
· Schultern
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10 reps |
Gummiband | | |
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Shrugs
· Schultern
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10 reps |
Gummiband | | |
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Omvända flyes
· Schultern
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10 reps |
Gummiband | | |
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Schulterdrücken mit Powerband
· Schultern
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15 reps |
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Schulterdrücken mit Powerband
· Schultern
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10 reps |
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Schulterdrücken mit Powerband
· Schultern
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15 reps |
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Schulterdrücken mit Powerband
· Schultern
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15 reps |
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Schulterdrücken mit Powerband
· Schultern
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15 reps |
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Schulterheben mit Powerband
· Schultern
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12 reps |
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