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Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	20 x 20.0 kg
Hammarcurl · Bizeps	12 x 5.0 kg	Uppvärmning 90-grader
Hammarcurl · Bizeps	12 x 5.0 kg	Uppvärmning 90-grader
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 62.5 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 65.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 65.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Brustkorb	8 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Brustkorb	8 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Brustkorb	8 x 20.0 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	8 x 22.5 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	8 x 22.5 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	8 x 22.5 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	8 x 22.5 kg
Barrenstütze · Trizeps	7 reps
Barrenstütze · Trizeps	7 x 10.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	7 x 10.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	7 x 10.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	6 reps
Flyes maskin · Brustkorb	8 x 49.5 kg
Flyes maskin · Brustkorb	6 x 49.5 kg
Flyes maskin · Brustkorb	8 x 40.5 kg
Flyes maskin · Brustkorb	9 x 22.5 kg
Enhandsdrag cc · Trizeps	12 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Trizeps	12 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Trizeps	12 x 2.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	8 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	8 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	8 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	8 x 2.0 kg
Kick-back · Trizeps	8 x 12.5 kg
Bröstpress framåt cc · Brustkorb	10 x 2.5 kg
Bröstpress framåt cc · Brustkorb	10 x 1.2 kg
Kick-back · Trizeps	10 x 12.5 kg
Bröstpress framåt cc · Brustkorb	10 x 2.5 kg
Bröstpress framåt cc · Brustkorb	10 x 1.2 kg