Performed strength exercises in this workout.
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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 10 reps |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 reps |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 reps |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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13 reps |
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Rückseitige Schulter mit Powerband
· Schultern
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10 reps |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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13 reps |
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Rückseitige Schulter mit Powerband
· Schultern
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10 reps |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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13 reps |
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Rückseitige Schulter mit Powerband
· Schultern
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10 reps |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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13 reps |
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Rückseitige Schulter mit Powerband
· Schultern
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10 reps |
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Schulterheben mit Powerband
· Schultern
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10 reps |
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Schulterheben mit Powerband
· Schultern
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10 reps |
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Rückseitige Schulter mit Powerband
· Schultern
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10 reps |
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Schulterdrücken mit Powerband
· Schultern
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20 reps |
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Schulterdrücken mit Powerband
· Schultern
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20 reps |
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Schulterdrücken mit Powerband
· Schultern
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20 reps |
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Schulterdrücken mit Powerband
· Schultern
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20 reps |
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Schulterdrücken mit Powerband
· Schultern
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16 reps |
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Axellyft framåt hantel
· Schultern
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15 reps |
Gummiband | | |
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Axellyft framåt hantel
· Schultern
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15 reps |
Gummiband | | |
