Get the app Contact Login Create account

Samstag, 18. Mai 2024

Krafttraining

Added by ElinaLovgren, 113 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:53:15
	Gesamtgewicht	13186.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	317 kcal
	Score	2110

Kein Kommentar

0 gefällt das

Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Serie 1 dehnen ·	240 seconds
Baksida lårcurl · Beine	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	17 x 31.5 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	10 x 40.0 kg	Smith
Sitzende wadenheber · Kälber	10 x 60.0 kg	Smith
Sitzende wadenheber · Kälber	10 x 60.0 kg	Smith
Sitzende wadenheber · Kälber	10 x 80.0 kg	Smith
Sitzende wadenheber · Kälber	10 x 80.0 kg	Smith
Framsida lårcurl · Beine	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	10 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	10 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	10 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	10 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	6 x 31.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	6 x 13.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	8 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	6 x 31.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	6 x 13.5 kg
Insida lår drag · Beine	10 x 58.5 kg	Maskin
Höftdrag · Beine	8 x 3.0 kg	Kabelmaskin
Insida lår drag · Beine	10 x 58.5 kg	Maskin
Höftdrag · Beine	8 x 2.0 kg	Kabelmaskin
Insida lår drag · Beine	10 x 58.5 kg	Maskin
Höftdrag · Beine	8 x 2.0 kg	Kabelmaskin
Vadpress maskin · Kälber	10 x 77.5 kg
Vadpress maskin · Kälber	10 x 77.5 kg
Vadpress maskin · Kälber	10 x 77.5 kg
Abdominal maskin · Abs	15 x 49.5 kg