Performed strength exercises in this workout.
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Unterzüge
· Zurück
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 15 reps |
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Marklyft
· Zurück
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10 x 15.0 kg |
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Marklyft
· Zurück
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15 x 15.0 kg |
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Marklyft
· Zurück
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10 x 15.0 kg |
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Raka marklyft
· Zurück
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10 x 15.0 kg |
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Raka marklyft
· Zurück
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12 x 15.0 kg |
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Raka marklyft
· Zurück
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12 x 15.0 kg |
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Raka marklyft
· Zurück
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12 x 15.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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7 reps |
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Klimmzug
· Zurück
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7 reps |
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Klimmzug
· Zurück
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6 reps |
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Klimmzug
· Zurück
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18 reps |
Armgång | | |
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Rudern mit Powerband
· Zurück
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10 reps |
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Rudern mit Powerband
· Zurück
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12 reps |
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Rudern mit Powerband
· Zurück
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12 reps |
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Rudern mit Powerband
· Zurück
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12 reps |
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Rotatorenmanschette mit Powerband
· Zurück
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10 reps |
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Rotatorenmanschette mit Powerband
· Zurück
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10 reps |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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10 reps |
Gummiband | | |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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10 reps |
Gummiband | | |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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10 reps |
Gummiband | | |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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10 reps |
Gummiband | | |
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High row TRX
· Zurück
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10 reps |
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High row TRX
· Zurück
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10 reps |
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High row TRX
· Zurück
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10 reps |
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High row TRX
· Zurück
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10 reps |
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Sittande latsdrag TRX
· Zurück
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10 reps |
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Sittande latsdrag TRX
· Zurück
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10 reps |
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Sittande latsdrag TRX
· Zurück
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10 reps |
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Sittande latsdrag TRX
· Zurück
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10 reps |
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