Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
2

Dienstag, 23. Juli 2024

A3 Löpning Orientering

Added by rothan, 102 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:53:46
DistanceStrecke5.03 km
GaugeGeschwindigkeit5.61 km/h
GaugeZeit pro km10:41 min/km
PulsePulssnitt 139   max 168
CadenceCadencesnitt 64   max 121
TemperatureTemperature24.4 °C
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien779 kcal
ScoreScore4967
E2, började jättebra till k5, stabilt och lugnt, sedan fel höjd till k6, men läste in mig, sedan lite svajigt till svår kontroll 8 (mötte Tove där), sedan slarvig riktning till k9, läste in mig även där, sedan slarvigt som bara den till k11 och 12, tappade ca 10 min på dessa 2 kontroller, surt, läs kartan och ta det lugnt. sämsta etappen och svåraste
0 gefällt das

Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px