Performed strength exercises in this workout.
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Bankdrücken mit Kurzhanteln
· Brustkorb
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 32 x 15.0 kg |
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Bankdrücken mit Kurzhanteln
· Brustkorb
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32 x 15.0 kg |
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Bankdrücken mit Kurzhanteln
· Brustkorb
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32 x 15.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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15 x 45.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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15 x 45.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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15 x 45.0 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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12 x 40.0 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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12 x 40.0 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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12 x 40.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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12 x 20.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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12 x 20.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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12 x 20.0 kg |
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Ryggpress i maskin
· Zurück
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30 x 75.0 kg |
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Ryggpress i maskin
· Zurück
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30 x 75.0 kg |
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Ryggpress i maskin
· Zurück
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30 x 75.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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15 x 45.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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15 x 45.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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15 x 45.0 kg |
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