Performed strength exercises in this workout.
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Baksida lårcurl
· Beine
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 15 x 31.5 kg |
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Baksida lårcurl
· Beine
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15 x 40.5 kg |
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Baksida lårcurl
· Beine
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15 x 40.5 kg |
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Kettlebell - Kniebeugen
· Beine
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12 x 25.0 kg |
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Kettlebell - Kniebeugen
· Beine
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12 x 25.0 kg |
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Kettlebell - Kniebeugen
· Beine
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12 x 25.0 kg |
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Kettlebell - Kniebeugen
· Beine
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12 x 25.0 kg |
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Raka marklyft
· Zurück
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15 x 60.0 kg |
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Raka marklyft
· Zurück
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14 x 60.0 kg |
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Raka marklyft
· Zurück
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15 x 60.0 kg |
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Rückenheben mit Stock
· Zurück
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8 x 20.0 kg |
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Rückenheben mit Stock
· Zurück
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8 x 25.0 kg |
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Rückenheben mit Stock
· Zurück
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10 x 27.5 kg |
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Rückenheben mit Stock
· Zurück
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10 x 27.5 kg |
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Framsida lårcurl
· Beine
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12 x 40.5 kg |
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Baksida lårcurl
· Beine
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12 x 40.5 kg |
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Framsida lårcurl
· Beine
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12 x 40.5 kg |
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Baksida lårcurl
· Beine
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12 x 40.5 kg |
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Framsida lårcurl
· Beine
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12 x 40.5 kg |
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Baksida lårcurl
· Beine
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12 x 40.5 kg |
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Framsida lårcurl
· Beine
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12 x 40.5 kg |
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Baksida lårcurl
· Beine
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12 x 40.5 kg |
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Framsida lårcurl
· Beine
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12 x 40.5 kg |
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Vadpress maskin
· Kälber
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10 x 86.5 kg |
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Framsida lårcurl
· Beine
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12 x 40.5 kg |
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Vadpress maskin
· Kälber
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9 x 86.5 kg |
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Framsida lårcurl
· Beine
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9 x 31.5 kg |
Ett ben | | |
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Vadpress maskin
· Kälber
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9 x 86.5 kg |
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Vadpress maskin
· Kälber
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8 x 86.5 kg |
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Benlyft hängade i armar
· Abs
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13 reps |
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Benlyft hängade i armar
· Abs
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10 reps |
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Benlyft hängade i armar
· Abs
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10 reps |
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