Get the app Contact Login Create account

Freitag, 1. November 2024

Push 1

Added by wide, 85 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:05:47
	Gesamtgewicht	3772.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	434 kcal
	Score	2599

Kein Kommentar

0 gefällt das

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	14 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	2 x 80.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	6 x 70.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	6 x 70.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	10 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	12 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	12 x 15.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	8 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	11 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	8 x 16.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	6 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	5 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	5 x 30.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 8.0 kg