Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	15 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	13 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	14 x 60.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 30.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	6 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	8 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	8 x 16.0 kg
Dips · Trizeps	10 reps
Dips · Trizeps	10 reps
Dips · Trizeps	9 reps
Armstrecken · Trizeps	9 x 60.0 kg
Armstrecken · Trizeps	6 x 60.0 kg