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Dienstag, 10. Mai 2011

Krafttraining

Added by rolle495, 794 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:00:00
	Gesamtgewicht	4710.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	323 kcal

Explosivt pass

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Performed strength exercises in this workout.

Frivändningar · Andere	8 x 40.0 kg
Frivändningar · Andere	8 x 40.0 kg
Frivändningar · Andere	8 x 40.0 kg
Marklyft · Zurück	5 x 70.0 kg
Marklyft · Zurück	5 x 70.0 kg
Marklyft · Zurück	5 x 70.0 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 70.0 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 70.0 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 70.0 kg
Beinpresse · Beine	5 x 70.0 kg
Beinpresse · Beine	5 x 70.0 kg
Beinpresse · Beine	5 x 70.0 kg
Bål-sida till sida · Abs	10 x 10.0 kg
Bål-sida till sida · Abs	10 x 10.0 kg
Bål-sida till sida · Abs	10 x 10.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 10.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 10.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 10.0 kg