Why not give bmholm some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Skrå skulderpress med manualer · Schultern	18 x 40.0 kg
Skrå skulderpress med manualer · Schultern	16 x 40.0 kg
Skrå skulderpress med manualer · Schultern	13 x 40.0 kg
Skrå skulderpress med manualer · Schultern	11 x 40.0 kg
Løft til siden · Schultern	18 x 15.0 kg
Løft til siden · Schultern	14 x 15.0 kg
Løft til siden · Schultern	13 x 15.0 kg
Rear delt · Schultern	15 x 15.0 kg
Rear delt · Schultern	10 x 15.0 kg
Rear delt · Schultern	9 x 14.0 kg