Performed strength exercises in this workout.
|
Seitheben kurzhantel
· Schultern
|
 12 x 20.0 kg |
| |  |
|
Seitheben kurzhantel
· Schultern
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Seitheben kurzhantel
· Schultern
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Military press
· Schultern
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Military press
· Schultern
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Military press
· Schultern
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Sitzende wadenheber
· Waden
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Sitzende wadenheber
· Waden
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Sitzende wadenheber
· Waden
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Stehender wadenheber
· Waden
|
10 x 100.0 kg |
| | |
|
Stehender wadenheber
· Waden
|
10 x 100.0 kg |
| | |
|
Stehender wadenheber
· Waden
|
10 x 100.0 kg |
| | |
|
Beinheber
· Bauchmuskeln
|
20 reps |
| | |
|
Beinheber
· Bauchmuskeln
|
20 reps |
| | |
|
Beinheber
· Bauchmuskeln
|
20 reps |
| | |
