Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Beine	20 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	15 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	15 x 40.5 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 20.0 kg
Kniebeuge · Beine	6 x 60.0 kg
Kniebeuge · Beine	6 x 80.0 kg
Kniebeuge · Beine	6 x 85.0 kg
Kniebeuge · Beine	6 x 87.5 kg
Kniebeuge · Beine	6 x 87.5 kg
Marklyft · Rücken	6 x 105.0 kg
Marklyft · Rücken	7 x 105.0 kg
Marklyft · Rücken	7 x 105.0 kg
Stehender wadenheber · Waden	10 x 80.0 kg
Stehender wadenheber · Waden	10 x 85.0 kg
Stehender wadenheber · Waden	10 x 85.0 kg
Ben 90-grader · Beine	10 x 50.0 kg
Ben 90-grader · Beine	6 x 60.0 kg
Ben 90-grader · Beine	6 x 60.0 kg
Benpress · Beine	8 x 170.0 kg
Benpress · Beine	10 x 170.0 kg
Benpress · Beine	10 x 170.0 kg
Lounge · Beine	10 x 25.0 kg
Utfallsväxelhopp · Beine	6 reps
Lounge · Beine	10 x 25.0 kg
Utfallsväxelhopp · Beine	4 reps
Crunches cc · Bauchmuskeln	15 x 76.5 kg
Crunches cc · Bauchmuskeln	14 x 76.5 kg
Crunches cc · Bauchmuskeln	14 x 76.5 kg