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Dienstag, 23. August 2011

Laufen

Added by Kenyjan, 713 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:48:55
DistanceStrecke9.80 km
GaugeGeschwindigkeit12.02 km/h
GaugeZeit pro km04:59 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien701 kcal
Med Avesta OK
Uppvärmning: 2.3km - 13.03
Intervaller: 6x3min Vila : 2min gång 6km - 28.14
Nerjogg: 1.5km - 7.38
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