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Donnerstag, 22. September 2011

Krafttraining

Added by rolle495, 774 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:45:00
	Gesamtgewicht	5320.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	242 kcal

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Performed strength exercises in this workout.

Langhantelcurls · Bizeps	12 x 25.0 kg
Langhantelcurls · Bizeps	12 x 25.0 kg
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Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	12 x 10.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	12 x 10.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	12 x 10.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 50.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 50.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 50.0 kg
Marklyft · Zurück	12 x 50.0 kg
Marklyft · Zurück	12 x 50.0 kg
Marklyft · Zurück	12 x 50.0 kg
Rumpfheben · Zurück	12 x 10.0 kg
Rumpfheben · Zurück	12 x 10.0 kg
Rumpfheben · Zurück	12 x 10.0 kg
Bål-sida till sida · Abs	10 x 10.0 kg
Bål-sida till sida · Abs	10 x 10.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 10.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 10.0 kg