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Donnerstag, 3. November 2011

Laufen

Added by Glenns, 761 Vor Wochen

Summary

Description Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	01:18:33
	Strecke	16.00 km
	Geschwindigkeit	12.22 km/h
	Zeit pro km	04:55 min/km
	Intensität	Normal
	Borg Skala	14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
	Kalorien	1125 kcal

Uppv. 6km

3x2000m [4.00/km]

Nerj. 3km

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