Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	15 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	15 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	15 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	15 x 12.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	15 x 12.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	8 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	8 x 30.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 8.0 kg
Dips · Triizeps	23 reps
Armstrecken · Triizeps	15 x 50.0 kg
Armstrecken · Triizeps	15 x 52.0 kg
Armstrecken · Triizeps	15 x 52.0 kg
Dips för triceps mot stol · Triizeps	15 x 20.0 kg
Dips för triceps mot stol · Triizeps	15 x 20.0 kg