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Donnerstag, 1. März 2012

Laufen

Added by Glenns, 744 Vor Wochen

Summary

Description Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	01:04:19
	Strecke	12.50 km
	Geschwindigkeit	11.66 km/h
	Zeit pro km	05:09 min/km
	Intensität	Normal
	Borg Skala	17, Sehr schwer
	Kalorien	922 kcal

Uppv. 5km

5x500m backe (6% lutning)

Nerj. 2.5km

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