Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
2

Montag, 19. März 2012

Laufen

Added by rexhunt2909, 739 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:35:11
DistanceStrecke6.43 km
GaugeGeschwindigkeit10.97 km/h
GaugeZeit pro km05:28 min/km
PulsePulssnitt 170   max 180
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
KcalKalorien643 kcal
Första löpstegen tagna mot marathonloppet i augusti! Tog en smygpremiär idag. Senast jag var ut var på nyårsruset, inte undra på att första hundra metrarna kändes som man sprang för allra första gången. Rutten var hemifrån till paffen och tillbaka. Skulle ta det någorlunda lugnt men sånt är svårt för mig då man har ett visst standardtempo som tenderar öka med rutten. Skönt att veta att jag fortfarande vet hur man springer iaf. Blir att varva löpning och promenader fram till månadsskiftet då det blir löpning för hela slanten.
0 gefällt das

Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
170
Icon_pulse
Max
180

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.