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Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	25 x 20.0 kg	Z
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 40.0 kg	Z
Bankdrücken · Brustkorb	4 x 50.0 kg	Z
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 65.0 kg	Z
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 67.5 kg	Z
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 67.5 kg	Z
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 67.5 kg	Z
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern · Rücken	6 x 60.0 kg
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern · Rücken	6 x 60.0 kg
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern · Rücken	6 x 60.0 kg
Klimmzug · Rücken	5 reps
Klimmzug · Rücken	4 x 10.0 kg
Klimmzug · Rücken	4 x 10.0 kg
Klimmzug · Rücken	3 x 10.0 kg
Klimmzug · Rücken	5 reps
Push press · Schultern	7 x 30.0 kg
Push press · Schultern	7 x 35.0 kg
Push press · Schultern	6 x 35.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Brustkorb	8 x 27.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Brustkorb	7 x 27.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Brustkorb	6 x 27.5 kg
Barrenstütze · Triizeps	8 reps
Barrenstütze · Triizeps	3 x 20.0 kg
Barrenstütze · Triizeps	2 x 20.0 kg
Enhandsdrag cc · Triizeps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triizeps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triizeps	12 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Triizeps	14 x 2.0 kg