Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Brustkorb	14 x 15.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Brustkorb	15 x 15.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Brustkorb	11 x 15.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Brustkorb	15 x 10.0 kg
Armstrecken am Seil · Trizeps
Armstrecken · Trizeps
Bröstpress i maskin · Brustkorb	15 x 40.0 kg
Bröstpress i maskin · Brustkorb	12 x 45.0 kg
Bröstpress i maskin · Brustkorb	6 x 45.0 kg
Sittande flyes i maskin · Brustkorb