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Montag, 5. Januar 2026

Freestyle XC skiing

Added by sekohleto, 3 Tage, 2 vor Stunden

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:15:15
DistanceStrecke14.11 km
GaugeGeschwindigkeit11.25 km/h
GaugeZeit pro km05:20 min/km
PulsePulssnitt 123   max 155
TemperatureTemperature7.1 °C
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala17, Sehr schwer
KcalKalorien580 kcal
ScoreScore4443
Kärvt nysnöföre, -10 grader. Uppvärmning 7 min, sedan 5x3 varv på 850-metersslingan. Snittid per 3 varv, 13,30 och 4,30 på varvet. Snabbare än i lördags. Ca 40 % stakning. Men jäklar så slut jag blev!
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