Why not give Mats Svartling some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Axellyft · Schultern	240 x 4.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	30 x 20.0 kg	2x15
Bankdrücken · Brustkorb	24 x 40.0 kg	2x12
Bankdrücken · Brustkorb	22 x 50.0 kg	10+12
Bankdrücken · Brustkorb	16 x 60.0 kg	2x8
Bankdrücken · Brustkorb	12 x 70.0 kg	2x6
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 80.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	3 x 85.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	2 x 90.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	1 x 93.0 kg
Pushdown · Brustkorb	125 x 37.5 kg	5x25
Biceps curl in machine · Bizeps	125 x 27.5 kg	5x25
Magmaskin · Bauchmuskeln	100 x 45.0 kg	4x25
Back raise · Rücken	100 x 10.0 kg	4x25