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Samstag, 10. Januar 2026

Strength Training

Added by ElinaLovgren, 16 Stunden 12 vor Minuten

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:08:23
	Gesamtgewicht	12197.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	407 kcal
	Score	2709

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Performed strength exercises in this workout.

Kniebeuge · Beine	20 reps
Kniebeuge · Beine	10 x 28.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 28.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 28.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 28.0 kg
Marklyft · Rücken	8 x 55.0 kg
Marklyft · Rücken	6 x 95.0 kg
Marklyft · Rücken	5 x 105.0 kg
Marklyft · Rücken	3 x 120.0 kg
Marklyft · Rücken	4 x 120.0 kg
Marklyft · Rücken	4 x 120.0 kg
Marklyft · Rücken	3 x 120.0 kg
Ben 90-grader · Beine	7 x 60.0 kg
Ben 90-grader · Beine	7 x 60.0 kg
Ben 90-grader · Beine	7 x 60.0 kg
Ben 90-grader · Beine	7 x 60.0 kg
Stehender wadenheber · Waden	9 x 100.0 kg
Stehender wadenheber · Waden	9 x 100.0 kg
Stehender wadenheber · Waden	9 x 100.0 kg
Stehender wadenheber · Waden	8 x 100.0 kg
Framsida lårcurl · Beine	10 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	6 x 67.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	6 x 76.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	6 x 85.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	5 x 85.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	5 x 58.5 kg