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Sonntag, 15. April 2012

Laufen

Added by rexhunt2909, 735 Vor Wochen

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TimeDauer (min.sek)00:41:33
DistanceStrecke7.33 km
GaugeGeschwindigkeit10.58 km/h
GaugeZeit pro km05:40 min/km
PulsePulssnitt 168   max 185
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala16, Schwer 85% vom Maximum
KcalKalorien736 kcal
Första intervallträningen någonsin. Körde med Patrik, uppvärmning lugnt 1 km, 5x1 km i högt tempo, 1 km nedvarvning. 2 min vila mellan varje km
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