Performed strength exercises in this workout.
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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 15 x 60.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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15 x 65.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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12 x 65.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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15 x 65.0 kg |
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Latsdrag med rep i dragmaskin
· Zurück
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15 x 15.0 kg |
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Latsdrag med rep i dragmaskin
· Zurück
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12 x 17.5 kg |
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Latsdrag med rep i dragmaskin
· Zurück
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15 x 15.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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12 x 13.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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9 x 13.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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12 x 11.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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12 x 11.0 kg |
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Sittande rodd i maskin brett grepp
· Zurück
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12 x 60.0 kg |
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Sittande rodd i maskin brett grepp
· Zurück
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12 x 65.0 kg |
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Sittande rodd i maskin brett grepp
· Zurück
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15 x 55.0 kg |
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Bicepscurl i maskin
· Bizeps
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15 x 20.0 kg |
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Bicepscurl i maskin
· Bizeps
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12 x 25.0 kg |
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Bicepscurl i maskin
· Bizeps
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12 x 20.0 kg |
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Ryggresning i fribänk
· Zurück
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20 x 10.0 kg |
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Ryggresning i fribänk
· Zurück
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20 x 10.0 kg |
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Ryggresning i fribänk
· Zurück
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20 reps |
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Abdominal crunch
· Abs
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30 x 25.0 kg |
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Abdominal crunch
· Abs
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25 x 25.0 kg |
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Abdominal crunch
· Abs
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50 x 20.0 kg |
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