Performed strength exercises in this workout.
|
Armlyft åt sidan i maskin
· Schultern
|
 10 x 30.0 kg |
| |  |
|
Armlyft åt sidan i maskin
· Schultern
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Armlyft åt sidan i maskin
· Schultern
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Armlyft åt sidan i maskin
· Schultern
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Schultern
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Schultern
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Schultern
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Schultern
|
15 x 32.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Schultern
|
12 x 32.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Schultern
|
12 x 32.0 kg |
| | |
|
Drag till Hakan
· Schultern
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Drag till Hakan
· Schultern
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Drag till Hakan
· Schultern
|
10 x 12.5 kg |
| | |
|
Drag till Hakan
· Schultern
|
12 x 12.5 kg |
| | |
