Laufen

Added by rexhunt2909, 732 Vor Wochen

Summary

Description

	Dauer (min.sek)	01:03:53
	Strecke	10.19 km
	Geschwindigkeit	9.57 km/h
	Zeit pro km	06:16 min/km
	Puls	snitt 144 max 175
	Intensität	Normal
	Borg Skala	10, Sehr leicht
	Kalorien	913 kcal

Joina ett löppass med André idag, sprang ut till Vrinneviskogens 5 kms bana. Körde mestadels "mystempot" och det blev en trevlig lugn runda i den fina omgivningen. Kul att catcha upp med André också. Inga känningar i benen alls, bådar gott inför kommande vecka. Tackar för en lugn träningsvecka i Norrköping, alltid kul att springa i gamla spår som denna dag. Körde även 12x3 spänstupphopp på hinder.

0 gefällt das

Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen