Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
9

Sonntag, 13. Mai 2012

Cykling

Added by aleckan, 675 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)03:40:37
DistanceStrecke135.00 km
GaugeGeschwindigkeit36.72 km/h
GaugeZeit pro km01:38 min/km
PulsePulssnitt 168   max 189
CadenceCadencesnitt 91   max 133
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala18, Sehr schwer 92% vom Maximum
KcalKalorien2163 kcal
Roslagsvåren 2012. Hängde på Fredrikshofs sub8 grupp och körde med dom till 105km där en bil gjorde en livsfarlig omkörning och var tvungen att pressa sig in i gruppen av cyklister. Gruppen splittrades och jag orkade inte ta ikapp de 50m jag hamnat efter. Blev solocykling sista 3 milen där jag tappade ca 9-10min till sub8-gruppen.

Är ändå nöjd med loppet men är övertygad att jag hade kunnat hänag på gruppen ändå in i mål om inte incidenten med bilen skett :(
0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence
 

Hover the chart to get more information

Summary

87%
Average
168
Icon_pulse
Max
189
97%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:17
0.1%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:12:03
5.5%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
02:48:47
76.5%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:39:37
17.9%