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Dienstag, 31. Juli 2012

Rullskidor - Klassisk

Added by aleckan, 720 Vor Wochen

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Summary

Description Laptimes

	Dauer (min.sek)	00:20:04
	Strecke	5.17 km
	Geschwindigkeit	15.46 km/h
	Zeit pro km	03:53 min/km
	Intensität	Normal
	Borg Skala	14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
	Kalorien	394 kcal

Första rullskidorna i år, kass teknik men orkade iaf staka 5km utan problem.

Dags att gå till gymmet och träna upp bålen...

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720 Vor Wochen
Aschbacher
:-)

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Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km

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Strecke Dauer (min.sek)