Performed strength exercises in this workout.
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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 14 x 44.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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13 x 44.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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12 x 44.0 kg |
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Übergebeugtes Rudern mit Kabeln
· Zurück
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15 x 57.5 kg |
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Übergebeugtes Rudern mit Kabeln
· Zurück
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13 x 57.5 kg |
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Übergebeugtes Rudern mit Kabeln
· Zurück
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15 x 57.5 kg |
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Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
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15 x 32.0 kg |
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Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
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12 x 32.0 kg |
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Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
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10 x 32.0 kg |
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Ryggpress i maskin
· Zurück
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30 x 50.0 kg |
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Ryggpress i maskin
· Zurück
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25 x 60.0 kg |
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Ryggpress i maskin
· Zurück
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25 x 60.0 kg |
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Tricepspress i maskin
· Trizeps
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15 x 65.0 kg |
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Tricepspress i maskin
· Trizeps
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15 x 65.0 kg |
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Tricepspress i maskin
· Trizeps
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15 x 65.0 kg |
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